포화지방1 지방 이야기: 좋은 지방, 나쁜 지방 그리고 트랜스 지방 지방에 대해서 얘기하면 보통은 건강에 안 좋다고만 생각하기 쉬운데요, 사실 우리 몸에 꼭 필요한 부분이랍니다. 지방은 우리 몸의 에너지 저장소 역할을 하고, 세포를 건강하게 유지시켜 주며, 중요한 호르몬을 만드는 데에도 큰 도움을 준답니다. 게다가 우리 몸을 따뜻하게 지켜주고, 중요한 장기들을 보호해 준다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 포스팅은 지방의 다양한 역할과 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보려고 해요. 그럼 자세히 알아보겠습니다. 지방은 우리 몸에서 참 중요한 역할을 해요. 여러분이 좋아하는 음식을 먹을 때, 그 맛있는 음식 속의 지방은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 일을 하는데요, 지금부터 하나씩 알아볼게요! 1. 에너지 저장 우리 몸은 필요할 때 사용할 수 있도록 에너지를 저장해두는데.. 2024. 4. 15. 이전 1 다음
